Que faire pour gérer mon stress et mes émotions ?
📅 Par Karine BARIDON | 5 février 2025 | Coaching, Hypnose
Un mental solide pour une performance optimale
Avant tout, je travaille sur moi en hypnose pour libérer les blocages émotionnels qui me freinent.
Un esprit apaisé, c’est un mental plus fort. Alors, face au stress, je prends du recul, je respire profondément et je garde la tête froide.
Comment agir même sans motivation ?
La clé, c’est la discipline !
Je ne compte pas sur ma motivation, je m’appuie sur mes routines. Elles m’aident à avancer, même quand je n’ai pas envie. Chaque jour, une action, un pas de plus vers mon objectif.
Comment gérer l’échec ?
L’échec fait partie du jeu.
Plutôt que de le subir, je l’utilise comme un tremplin : j’analyse, j’apprends et je rebondis encore plus fort. Tomber, c’est juste une étape avant de se relever plus puissant.
Et si le doute persiste ?
Je ne reste pas seule avec mes blocages.
Je me fais accompagner par un coach pour lever mes croyances limitantes, retrouver de la clarté et renforcer ma confiance.
Prêt(e) à transformer ton état d’esprit ?
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